Ăn ít vào buổi tối và quán chiếu về cái chết… Lưu Đình Long 07/09/2021 (MTD) “Thay vì hỏi rằng, “Đêm qua bạn ngủ có ngon không”, ta cần hỏi rằng, “Bạn đã lãng phí bao nhiêu thời gian cho việc ngủ đêm qua?”. Đọc thêm »
5 phương pháp thực hành chánh niệm giúp chăm sóc lo âu của bạn Lưu Đình Long 10/07/2021 Lo lắng (worry – mang tính chất ngắn hạn) và lo âu (anxiety – với sự dai dẳng) ảnh hưởng đến tất cả chúng ta, Đọc thêm »