Chiều 15-12, trong khuôn khổ khoá tu tuổi trẻ lần thứ nhất tổ chức tại chùa Long Phước (phường 5, TP.Bạc Liêu), các tu sinh đã lắng nghe nhà báo Lưu Đình Long thuyết giảng kỹ năng sống với chủ đề “Quản trị cảm xúc – Kiến tạo bình an”.
Trong bài giảng, nhà báo Lưu Đình Long nhấn mạnh tầm quan trọng của trí tuệ cảm xúc (EQ) – khả năng nhận diện, hiểu và điều chỉnh cảm xúc để hướng đến những hành động tích cực.
Theo anh Lưu Đình Long, EQ bao gồm 5 yếu tố chính: tự nhận thức, tự điều chỉnh, đồng cảm, động lực và kỹ năng xã hội.
“Phát triển EQ giúp con người xây dựng mối quan hệ lành mạnh, quản lý căng thẳng hiệu quả và đạt được thành công bền vững”, nhà báo Lưu Đình Long nhấn mạnh.
Bên cạnh đó, nhà báo Lưu Đình Long khuyến khích các tu sinh thực hành chánh niệm để tập trung vào hiện tại, thiết lập ranh giới cá nhân nhằm bảo vệ sức khỏe tinh thần, và duy trì thái độ lạc quan qua tự đối thoại tích cực.
Theo anh, sự bình an đến từ sự cân bằng giữa cảm xúc và tâm trí, không để những căng thẳng bên ngoài chi phối.
Tối cùng ngày, khoá tu tiếp tục với chương trình thắp nến tri ân Tứ trọng ân. Trong không gian thiêng liêng và sâu lắng, các tu sinh cùng chư tôn đức đã thắp lên những ngọn nến lung linh, hướng tâm tri ân đến bốn trọng ân lớn: ân Tam bảo, ân cha mẹ, ân thầy cô và ân đất nước. Đây là dịp để các bạn trẻ nhìn lại, nhắc nhở mình về nền tảng đạo đức của đời sống.
Được biết, đây là lần đầu tiên chùa Long Phước tổ chức khóa tu tuổi trẻ, thu hút hơn 100 tu sinh là sinh viên, học sinh ở Bạc Liêu tham gia. Trước đó, trong buổi sáng, sau lễ khai mạc, Đại đức Thích Đồng Tâm, giáo thọ trường Trung cấp Phật học tỉnh Bạc Liêu đã giảng chủ đề “Tuổi trẻ: Hạnh phúc hay Thành công”.
Ban TT-TT Phật giáo tỉnh Bạc Liêu
Mây Thong Dong trân trọng được hợp tác trong lĩnh vực truyền thông với quý công ty, đơn vị, cá nhân; làm sách, in ấn, quảng cáo… Liên hệ: truyenthong@maythongdong.vn
