(MTD) Mùi hôi miệng là một trong những tác nhân chính khiến chúng ta mất tự tin trong giao tiếp, gây ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống, công việc, thậm chí phản ánh tình trạng sức khỏe hiện tại. Vì vậy, không nên chủ quan và cần theo dõi những nguyên nhân dưới dây và có cách điều trị kịp thời.
Tình trạng hôi miệng xảy ra khi các hợp chất Sulphur giải phóng và bay hơi mạnh mẽ trong khoang miệng. Hợp chất này xuất phát từ đâu và phát triển như thế nào?
Vệ sinh răng miệng kém
Đây cũng là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng hôi miệng.
Các mảnh thức ăn tích tụ ở những vùng ứ đọng của miệng như nơi các túi nha chu, bề mặt lưỡi, vùng kẽ giữa các răng, hay trong các lỗ sâu răng. Kết hợp với môi trường ẩm, các vi khuẩn kị khí phân giải protein gram âm sản sinh nhanh, giải phóng mạnh hợp chất Sulphur, khiến răng và lưỡi có mùi hôi.
Nên đánh răng kết hợp với chải lưỡi thường xuyên, nếu xuất hiện các mảnh trắng, hay vàng đóng trên bề mặt lưỡi. Cũng cần sử dụng chỉ nha, đặc biệt sau mỗi bữa ăn để lấy hết các cặn bám giữa kẽ răng.
Hút thuốc lá quá nhiều
Theo khảo sát từ trang Theo Eat This Not That, hút thuốc lá là nguyên nhân đứng thứ 2 trong số các tác nhân gây hôi miệng chủ yếu.
Chất nicotine và các chất hóa học khác có nhiều trong thuốc lá sẽ dính vào răng và nướu, khí phát ra từ thuốc lá bám chặt vào vòm họng, khiến răng bị ố vàng, tạo ra mùi khó chịu. Ngoài ra, hút thuốc lá còn gây nên các bệnh lý về nướu răng, sâu răng, khô niêm mạc miệng, dẫn đến mùi hôi miệng nặng.
Ăn nhiều thực phẩm có mùi mạnh và đường ngọt
Theo tờ Cookinglight, một số loại thực phẩm có mùi mạnh, hay lượng đường ngọt cao, cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng hôi miệng sau khi ăn.
Bạn nên lưu ý các loại thực phẩm như: tỏi, hành lá, hành tây, cá, gà, cà ri, các loại trái cây có múi, sản phẩm từ sữa, phô mai.
Uống nước và uống nhiều lần cũng là biện pháp hữu hiệu giúp hạn chế mùi hôi miệng tức thời. Tuy nhiên, lời khuyên từ các chuyên gia nha khoa vẫn là đánh răng bằng kem đánh răng kết hợp với chải lưỡi, ngay sau khi ăn các loại thực phẩm có mùi mạnh và nhiều đường ngọt.
Uống quá nhiều trà, cà phê và đồ uống có gas
Trà và cà phê chứa nhiều caffein. Nếu uống quá nhiều, caffein sẽ khiến khoang miệng bị khô, làm giảm nước bọt. Nước bọt do khoang miệng tiết ra là một trong những yếu tố ngăn cản vi khuẩn phát triển. Nếu khô miệng, vi khuẩn sẽ phát triển vượt ra ngoài tầm kiểm soát, làm tăng mùi hôi.
Tương tự, đồ uống có gas hay chứa cồn, hầu hết đều có lượng đường, kèm theo đó là hàm lượng axit cao, làm mềm men răng, sâu răng, tăng khả năng sâu răng và tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi phát triển.
Để hạn chế tình trạng khô miệng và kích thích tuyến nước bọt, bạn nên uống nước lọc sau khi uống các loại đồ uống này, kèm theo một chút lá bạc hà cũng là phương pháp tốt để diệt khuẩn tự nhiên và tạo hương thơm cho miệng.
Mắc chứng trào ngược dạ dày
Hôi miệng được xem là triệu chứng điển hình và thường xuyên của bệnh trào ngược dạ dày – thực quản. Nhiễm vi khuẩn Helicobacter Pylori (thường gọi là nhiễm khuẩn HP) gây viêm loét dạ dày cũng là nguyên nhân của chứng hôi miệng.
Các thức ăn qua quá trình tiêu hóa, bị trào ngược, đẩy khí từ hỗn hợp thức ăn ra ngoài, gây chua miệng và tạo nên các mùi hôi khó chịu. Nếu mắc chứng trào ngược dạ dày – thực quản, cần thăm khám sớm nhất để có chế độ ăn uống phù hợp, bảo vệ sức khỏe cũng như hạn chế mùi hôi miệng.
Ngoài ra, Bệnh tiểu đường, các bệnh về gan, thận,… cũng có dẫn đến nguy cơ hôi miệng do sự phân huỷ mỡ trong cơ thể.
Bị Áp xe Amidan
Một nguyên nhân tiềm ẩn khác khiến hơi thở có mùi là nhiễm trùng miệng, thường gặp nhất là áp xe amidan. Áp xe amidan là những túi mủ hình thành trong amidan và có thể gây hôi miệng do tập hợp vi khuẩn. Vi khuẩn tạo ra các hợp chất lưu huỳnh khiến hơi thở có mùi khó chịu.
Người bị bệnh lý này cần được điều trị sớm, hạn chế những túi mủ hình thành trong amidan bùng phát và tiết ra mủ vào cổ họng. Đồng thời thường xuyên súc miệng bằng nước muối pha loãng sau mỗi bữa ăn để sát khuẩn amidan.
Trí Dũng tổng hợp
Mây Thong Dong trân trọng được hợp tác trong lĩnh vực truyền thông với quý công ty, đơn vị, cá nhân; làm sách, in ấn, quảng cáo… Liên hệ: truyenthong@maythongdong.vn
